用一杯沁人心脾的花茶，来温暖这个冬日寒凉｜上海市消保委美丽健康专业办
一花一世界，一茶一人生古人云上品饮茶，极品饮花一万句“多喝热水”都不如来一杯养生花茶上海市消保委美丽健康专业办每月推出【花境茶语】栏目跟着我们一起用养生花茶替代手里的奶茶尽享芬芳隽永吧第 十二 期龙眼茉莉金桔茶材 料龙眼10颗，茉莉花8克，金桔3个，黄冰糖少许。龙眼龙眼又称桂圆，性温味甘，入心、脾经。在这寒冷的时令节气里，龙眼能补益心脾、养血安神，对于因冬季气血不足而常感疲惫、失眠多梦的人来说，它是天然的滋补佳品。茉莉花茉莉花，香气清幽，其性辛、甘、温。具有理气止痛、辟秽开郁之效。茉莉花的芬芳能舒缓情绪，让心情如春日般明媚开朗，为沉闷的冬日增添一抹灵动的气息。金桔金桔，性温味酸甘，富含丰富的维生素A、维生素C等营养成分，有止咳化痰、理气消食之效，还能缓解咳嗽痰多、食积胀满等不适。解 锁花｜与｜茶｜的｜邂｜逅制作步骤01取10颗龙眼，剥去外皮；02金桔洗净后对半切开；03壶中倒入900~1000毫升的清水，加入龙眼、金桔、茉莉花后待煮沸；04水开前按个人喜好加入少许黄冰糖，水开后再煮5分钟即可饮用。饮用小贴士益气安神，健脾养血，化痰止咳，适合常感疲惫、咳嗽失眠、食积胀满者饮用。需要注意的是，龙眼含糖量高，又宜助火生热，故湿热阻滞及糖尿病患者不宜饮用。医师介绍富佳，上海市奉贤区柘林镇社区卫生服务中心药剂科药师。擅长中药调剂、中药炮制及各类急、慢性疾病的临床用药咨询和指导。↘来源：奉贤区卫健委
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